2013 千歳JAL国際マラソン

今年も昨年同様前日に千歳入りし、ゼッケンをもらう。

風は強いが、去年ほどではない。

後半でのガソリン切れになどのうたい文句で、各種ドリンク、アミノ酸などが売られていた。

1000円完走セットをためしに買ってみた。

夜は親子丼、当然ご飯大盛りとした。
夜食に団子と赤飯おにぎり。これで炭水化物の補給はばっちり。

これまでを振り返って、すべては万全で、どこにも不安はない。
そして、11時就寝。

夜が明け、札幌から千歳市内の駐車場へ。さんざん待たされた挙げ句、満車で入れないときたもんだ。去年より参加者が増え、駐車場が足りなくなったのか。

仕方なく近くの某電気店の駐車場へ。

レース開始は10時20分。

ここで最後のドリンク　高カロリー“トップ10”を流し込む。

とてもまずくて、吐きそうになる。

やたらに甘く、口の中がべとつく。

天候晴れ、気温20℃。昨年は12℃だった。

コースはダートと砂利が8割、最後の2割が舗装である。高低差は150m。実はかなり難コースだということが分かった。

スタート前、ファミリーの応援のため早めに集合場所へ。

そのまま並ぶことになったので、かなり前の方に位置することができた

すると川内優輝選手が登場し、おどろくほど間近で見ることができました。

脂肪のない体と、鍛え上げられた下半身の筋肉が見える。

格好いい。

また名前を忘れましたが有名女性マラソンランナーがMCを。

そのなかで、「いいですか、フルマラソンは我慢です。我慢ですよ。30km過ぎまで我慢です。フルマラソンは12.195kmだと思ってはしってください」

そうかフルマラソンは12.195kmか。

スタート直前に目から鱗が落ちた。

号砲から予定通り5分00秒をしかりと刻んだ。どんどん抜かされていくが、気にせずマイペースで。

10km過ぎから暑さが気になり始めた。

スポンジを受け取り、水をかける。

「30kmまでは我慢だ。」何度もそう自分に言い聞かせる。

抜かされても気にせず、しっかり自分のペースを維持する。

折り返しを通過し、下りが始まる。

ここも無理は禁物だ。

息は切れないが、知らないうちに脚に負担がかかる。それが下りの怖いところだ。

いよいよ30kmを通過。

ここからがマラソンだ。

予定通りペースアップ

32kmをすぎると道はそれまでの下りから平坦に、そして待望のアスファルトに変わった。

ペースは落ちない。「30kmの壁はクリア」そう心中でつぶやいた。遅れる者、走ることをあきらめてしまうものが現れだした。

「よし、ここから挽回だ」

どんどん追い抜きにかかる。

「35kmの壁もクリア」

あと5kmをジャスト25分で走れば自己ベスト更新だ。希望が見えてきた。できる、いける。

ところが40kmをすぎてから急に脚が重くなった。

大腿四頭筋が悲鳴を上げている。

こうなるともう自分の言うことは聞いてくれない。

脚は脚で断固走ることをボイコットしている。

ほぼキロ6分ペースまでダウンしてしまった。

這うようにゴールした。

結局時計は3時間38分12秒、残念ながら昨年より3分遅い結果だった。

昨年より暑かったことは確かで、平均タイム昨年より遅いと思われる。

今回勉強になったのはフルマラソンの戦い方が分かったことだ。

当然練習でもそれを意識しなくてはならないのだが。

マラソンは12.195km

神頼みで思わず買ってしまったサプリメントだが、効果など全くなかった。

だいたい止まって、ゆっくり飲んでいる余裕なんてない。

己の肉体を信じて走れ！